春节聚餐多 怎样吃更健康 ？专家建议→******
今天(21日) 是大年三十，一年当中大家最期待 的就 是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢复呢 ？一起来听听专家 的建议。
专家提示春节饮食要特别注意这几件事 ：
避免暴饮暴食 。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱 。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。
保持规律进餐。尽量维持和日常一样 的进食节律和时间 ，不宜过于随性地进餐 ，尽量每日三餐或少量多餐 的原则 。
尽量做到少饮酒 、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒 ，可以选用低度的果酒 。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒 。老年人以及患有肥胖症 ，血糖 、血脂、血压、血尿酸等控制不理想 的慢性疾病患者 ，尽量不饮酒 。
北京协和医院临床营养科主任 于康 ：春节期间食物尽量温和 、清淡 ，别做太油腻 ，太辛辣刺激 ，或者太咸 的食物。春节期间 ，有的人吃得盐过多或者辣椒过多 ，容易造成胃 的不适，或者血糖、血脂 、血压 的波动 ，这个我觉得得不偿失 。
专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品
过春节了，亲朋好友之间 ，尤其 是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说 。
北京协和医院临床营养科主任 于康 ：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的 。但如果在恢复 的过渡期 ，还没有恢复到以前的饮食情况 ，那么可以选择一些营养补充剂 ，比如复合 的微量营养素制剂 ，这里头有维生素 、矿物质 ，比单一的补充效果要好得多 。对于一些特殊 的群体，或者特殊 的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊，提供一个专业 的解决方案 。
10年来最大规模！英国50万人因薪资问题举行大罢工******
中新网2月2日电 综合报道，当地时间2月1日，英国多达50万人因薪资问题举行罢工，导致交通网络瘫痪 、多地学校停课 。法新社称，这是英国大约10年来举行的最大规模罢工。
图片来源：法国24小时电视台网站(France 24)报道截图吁做出改变
英国约50万人大罢工
据报道，此次罢工行动约有50万人参与。其中有多达30万名教师 、10万名公务员 ，以及数千火车司机和边境部队工作人员等 。
罢工对教育、通勤等造成严重影响 ，经济损失或高达2亿英镑 。此外，预计约有2.3万所公立学校被迫关门 ，数百万学生无法上课 。
成千上万的教育工作者举着“孩子们应得到更好 的”和“拯救我们 的学校，买单”等标语牌在伦敦市中心游行。32岁 的小学教赖斯说 ，希望这次游行规模能传达一个强烈 的信息 ，“政府应为他们的管理方式感到羞耻。很明显，人们不高兴，需要做出改变。”
参加游行 的工会代表格雷厄姆则称，面对激增 的生活成本 ，员工们别无选择，只能罢工 。“不仅薪资追不上通胀，车费、市政税和房租都在上涨。即使我们没有失业 ，仍然不得不去食物银行领取免费食物 。”
图片来源：英国广播公司(BBC)报道截图英国政府或不让步
劳工怒火还将延烧？
然而 ，英国政府在工资要求上似乎另有立场 。路透社指 ，苏纳克政府对工会采取强硬立场，认为向大幅提高工资的要求让步将进一步加剧英国 的通货膨胀问题 。
英国首相苏纳克对罢工导致学生停课进行谴责。他说 ，“我们孩子的教育 是宝贵的，他们今天应该在学校接受教育。” 英国教育大臣基冈也称 ，她对教师们的离开感到“失望” 。
有报道称 ，当局目前可能正考虑借鉴法国的法律，该法律要求教师必须在计划罢工时提前48小时通知。此外 ，苏纳克有可能就反罢工立法 ，要求关键公共部门人员 ，比如医护、消防员、教师等 ，即使举行罢工，仍然需要维持基本服务 ，否则就会被解雇 。
分析称 ，英国政府若推动《反罢工法》和扩大警察执法权力的《公共秩序法》实施，势必引爆劳工更大怒火 ，恐加剧英国社会动荡不安 。
数月以来，受通货膨胀影响，英国多行业接连举行罢工。英国公共和商业服务工会(PCS)警告称 ，未来将会有进一步协调一致的罢工 。
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